ご飯・粉もの

ロカボ・低糖質なご飯や粉ものを紹介しています。概ね糖質30g以下。

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24/7DELI&SWEETS『糖質オフ とり五目おにぎり』【糖質3.9g/1個(40g)】

今回は24/7DELI&SWEETSの『糖質オフ とり五目おにぎり』をご紹介します。
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【ウエルシアレシピ】鯖缶で『超簡単!ロカボ丼』を作ってみた。

先日、ウエルシアで鯖缶を使った『超簡単!ロカボ丼』というレシピを発見したので作ってみましたよ。
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ローソン『オクラ女王のネバネバご飯』【糖質31.4g】

今回は7月16日発売、ローソンの『オクラ女王のネバネバご飯(野菜入りご飯)』をご紹介します。
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ローソン『オクラ女王のネバネバご飯』【糖質24.6g】

今回は5月7日発売、ローソンの『オクラ女王のネバネバご飯(野菜入りご飯)』をご紹介します。
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三菱食品『からだシフト お好み焼 豚玉』【糖質19.2g】

今回は三菱食品の『からだシフト お好み焼 豚玉』をご紹介します。
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三菱食品『からだシフト たこ焼』【糖質11.9g/1食】

今回は三菱食品の『からだシフト たこ焼』をご紹介します。
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三菱食品『からだシフト 3種の海苔巻きおにぎり(鮭・昆布・マヨ風味ツナ)』

今回は2月25日発売、三菱食品『からだシフト 3種の海苔巻きおにぎり(鮭・昆布・マヨ風味ツナ)』をご紹介します。
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ローソン『しば漬けとオクラのネバネバご飯(野菜入ご飯)』【糖質27.0g】

今回は3月12日発売、ローソンの『しば漬けとオクラのネバネバご飯(野菜入ご飯)』をご紹介します。
ご飯・粉もの

お米の代わりに卵を食べよう!

最近、お米を野菜に置き換えて糖質を抑える『キャベツライス』とか『カリフラワーライス』の販売が開始になりましたね。 糖質制限中は野菜不足になりがちなので一石二鳥の良いアイデアだと思います! だけど、キャベツもカリフラワーもぼちぼちお高...
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サラヤ『ロカボスタイル 低糖質キーマカレー』【ロカボ糖質3.8g】

今回はサラヤの『ロカボスタイル 低糖質キーマカレー』をご紹介します。
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