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ダイソーで買える友口のナッツ類が低糖質で良コスパ!

今回はダイソーで買える友口のナッツ類をご紹介します。
普通のナッツなので味はきっとご想像通りの味です。なので今回は商品情報メインに書いていきます。それではどうぞ。

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アーモンド

ほんのり塩味の効いたアーモンド。素焼きアーモンドもあります。

商品情報

名称: 木の実
原材料名: アーモンド(アメリカ産)、植物油、食塩/調味料(アミノ酸等)
内容量: 31g
保存方法: 直射日光をさけて冷暗所で保存してください。
加工者: 株式会社友口

栄養成分表示 1袋(31g)当たり

エネルギー188kcal
たんぱく質6.0g
脂質16.6g
炭水化物
 -糖質
 -食物繊維
6.9g
3.2g
3.7g
食塩相当量0.09g
カルシウム65mg
0.9mg
ビタミンE9.4mg
ビタミンB20.3mg

(この表示値は、目安です。)
<七訂日本食品標準成分表>による

ピスタチオ

塩味。個人的にはナッツ類の中で一番好きです。100円で買えるのは嬉しい。

商品情報

名称: 木の実
原材料名: ピスタチオ(アメリカ産)、食塩
内容量: 27g
保存方法: 直射日光をさけて冷暗所で保存してください。
加工者: 株式会社友口

栄養成分表示 可食部100g当たり

エネルギー615kcal
たんぱく質17.4g
脂質56.1g
炭水化物
 -糖質
 -食物繊維
20.9g
11.7g
9.2g
食塩相当量0.7g
カリウム970mg

3.0mg
ビタミンB10.43mg

(この表示値は、目安です。)
<七訂日本食品標準成分表>による

※私が購入したものは内容量27gのうち殻を除いた可食部は14gでした。ということは・・・実際の糖質量は1.638gになりますね。

カシューナッツ

カシューナッツの甘さに塩味が効いていておいしい。これが100円!

商品情報

名称: 木の実
原材料名: カシュナッツ(インド産)、植物油、食塩/調味料(アミノ酸等)
内容量: 30g
保存方法: 直射日光をさけて冷暗所に保存してください。
加工者: 株式会社友口

栄養成分表示 1袋(30g)当たり

エネルギー173kcal
たんぱく質5.9g
脂質14.3g
炭水化物
 -糖質
 -食物繊維
8.0g
6.0g
2.0g
食塩相当量0.2g
1.4mg
ビタミンB1

(この表示値は、目安です。)
<七訂日本食品標準成分表>による

メープルくるみ

カリサク食感。苦味渋味があるくるみをメープルで食べやすく。

商品情報

名称: 木の実加工品
原材料名: くるみ(米国)、砂糖、メープルシロップ、麦芽糖、しょうゆ、でんぷん分解物、食塩、しょうが、(一部に小麦・大豆・くるみを含む)
内容量: 26g
保存方法: 直射日光をさけて冷暗所で保存してください。
加工者: 株式会社友口

栄養成分表示 1袋(26g)あたり

エネルギー177kcal
たんぱく質3.0g
脂質15.8g
炭水化物6.3g
食塩相当量0.1g

(この表示値は、目安です。)

アーモンド&バターピー

王道の組み合わせ。バターピーって実際にはバターを使ってない物が多いみたい。バターを使ったバターピー、食べてみたい。

商品情報

名称: 豆菓子
原材料名: 落花生、アーモンド、植物油、食塩/調味料(アミノ酸等)
内容量: 67g
保存方法: 直射日光をさけて冷暗所で保存してください。
加工者: 株式会社友口

栄養成分表示

エネルギー399kcal
たんぱく質15.8g
脂質34.8g
炭水化物13.1g
食塩相当量0.2g

(この表示値は、目安です。)

アーモンドフィッシュ

給食の定番!手軽にカルシウムを摂取できるのが嬉しい。

商品情報

名称: 木の実・魚介乾燥品
原材料名: アーモンド(アメリカ産)、片口いわし(国内産)、砂糖結合水飴、しょうゆ、みりん、ごま、(一部に小麦・ごま・大豆を含む)
内容量: 22g
保存方法: 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。
販売者: 株式会社友口

栄養成分表示 1袋(22g)当たり

エネルギー119kcal
たんぱく質7.7g
脂質7.6g
炭水化物4.9g
食塩相当量0.3g
カルシウム167mg

食塩不使用ミックスナッツ

人気のナッツが勢揃い。食塩不使用なので塩分を気にされている方におすすめ。

商品情報

名称: 木の実
原材料名: クルミ(アメリカ産)、アーモンド(アメリカ産)、カシュナッツ(インド産)
内容量: 31g
保存方法: 直射日光をさけて冷暗所で保存してください。
加工者: 株式会社友口

栄養成分表示 1袋(31g)当たり

エネルギー202kcal
たんぱく質5.3g
脂質18.4g
炭水化物5.9g
食塩相当量0.01g

(この表示値は、目安です。)

北海道産黒大豆

国産黒大豆がたっぷり入って100円!子供の頃は苦手だったけど最近ハマッてます。

商品情報

名称: 煎り大豆
原材料名: 黒大豆(国産)(遺伝子組換えでない)
内容量: 43g
保存方法: 直射日光をさけて冷暗所で保存してください。
加工者: 株式会社友口

栄養成分表示 1袋(43g)あたり

エネルギー190kcal
たんぱく質15.7g
脂質9.5g
炭水化物
 -糖質
 -食物繊維
14.7g
6.4g
8.3g
食塩相当量0.01g

(この表示値は、目安です。)
<七訂日本食品標準成分表>による

まとめ

1袋の量が丁度良く、糖質も低く、100円で買える。最高です!
近くのダイソーには私の大好きなマカダミアナッツが置いてなかったんだけど、販売していないのかなぁ?売って欲しいなぁ・・・。
今回は8種類のナッツをご紹介しましたが、他にも種類がたくさんあります。糖質の高い豆菓子もあるので、購入の際は糖質チェックをお忘れなく!
それとナッツ類はカロリーや脂質が多いので食べすぎには注意しましょう。(糖質制限では気にしなくても良いとされていますが、私は何事も適量が良いと思っているので・・・)


いずれも購入日は 2019年5月10日、購入店舗はダイソー、購入価格は税抜100円です。

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