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トップバリュ おいしさと糖質のバランス 炊き込みごはんと鶏肉の卵とじ風

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今回は2月21日発売、トップバリュの『おいしさと糖質のバランス 炊き込みごはんと鶏肉の卵とじ風』をご紹介します。

この商品はワントレータイプの冷凍食品です。冷凍弁当とも言われているみたいですね。
ワントレータイプの冷凍食品の存在は知っていましたが、今まで買った事はありませんでした。
なんとなくおいしくなさそうというイメージがあったんですよね。
先に言ってしまいますが、そのイメージは覆されました。
ネットで検索してみると、おすすめしているブログがたくさん出てきますね。
私が購入したのは糖質制限食ですが、いろんなメーカーが普通食や介護食、塩分制限食などを販売しているようです。
では早速中身のチェックと加熱(レンジ)をしていきましょう。

袋から取り出しました。
仕切りのついた黒いトレーに入っていて、フィルムで包まれています。
これをそのまま電子レンジで温めると出来上がりです。楽チンですねー!
加熱時間は500Wで4分半、600Wで4分です。早い!

こちらが加熱後の様子。
さっきまでカチコチだったとは思えないクオリティですよね。もう普通のお弁当ですよ。
彩りも良いし、バランスも良さそう。
パッケージには13品目入りって書いてありました。

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実食

まず炊き込みごはんですが、甘さ控えめでだしの味がしっかりする鶏五目ご飯です。ご飯の37%をこんにゃくに置き換えているようですが、全く分からないレベルですね。そもそも炊き込みご飯なのでこんにゃくが入っていても違和感はないですけどね。
鶏肉の卵とじ風は甘く味付けされたしっとりやわらかな鶏肉にだしの効いた卵あんかけがかかっているという感じ。さやえんどうは水っぽくなくシャキッとしてました。
こまつ菜とうの花のごまあえは、正直味が薄いなぁ・・・という印象。こまつ菜の味は濃くてシャキシャキしていたんですけどね。醤油をかけたほうがいいかも。
たけのこ土佐煮風はたけのこがやわらかいけどシャキシャキしていて食べやすかったです。

全体的に甘さは控えめで出汁の味がしっかりした上品な味付けだと思いました。
ごまあえ以外は味が薄いという事もなく、すごくおいしかったです。
冷凍臭さもないし、水っぽさもないし・・・冷凍とは思えないクオリティです!びっくり!

商品情報

名称: 冷凍弁当
原材料名: 炊き込みごはん【米(国産)、こんにゃく(国産)、野菜(ごぼう、にんじん)、油揚げ(大豆を含む)、調味液[しょうゆ(大豆・小麦を含む)、和風だし(小麦を含む)]、たけのこ水煮、鶏肉】、鶏肉の卵とじ風【鶏肉(タイ)、たまごそぼろ(大豆・小麦を含む)、野菜(玉ねぎ、さやえんどう)、清酒、しょうゆ(大豆・小麦を含む)、和風だし調味料(小麦を含む)、ごま油、食塩】、こまつ菜とうの花のごまあえ【こまつ菜、おから(大豆を含む)、白ごま、清酒、ねりごま、しょうゆ(大豆・小麦を含む)】、たけのこ土佐煮風【たけのこ水煮、しょうゆ(大豆・小麦を含む)、清酒、和風だし調味料(小麦を含む)、かつおぶし粉末】/増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、加工でん粉、膨張剤、クエン酸Na
内容量: 250g
保存方法: -18℃以下で保存してください。
販売者: イオン株式会社
購入店舗: イオン
購入価格: 税込429円

栄養成分表示 1袋(250g)当たり

エネルギー263kcal 
たんぱく質17.3g 
脂質5.8g 
炭水化物37.0g 
 -糖質34.0g 
 -食物繊維3.0g 
食塩相当量2.3g 

まとめ

『おいしさと糖質のバランス 炊き込みごはんと鶏肉の卵とじ風』の糖質は34gです。
低カロリーでたんぱく質もちゃんと摂れて・・・バランスも良いんじゃないでしょうか。
一皿でお腹いっぱいになりますが、もし足りない場合はサラダが良いかも。
少し不足ぎみの食物繊維が摂れる+野菜類を先に摂る事で血糖値の上昇を緩やかにできますね。
味もおいしいし、バランスも良いし、糖質も低いし・・・かなりおすすめです!
ダイエット食を作る手間、糖質計算をする手間が一気になくなるのですごく便利ですね。
こういった手間を省く事もダイエットを”長く”続けるコツだと思うので、是非お試しを!

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