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トップバリュ 低糖質調整豆乳 を使ってヨーグルトドリンクを作ってみた

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今回はトップバリュの『低糖質調整豆乳』の紹介も兼ねて、ヨーグルトドリンクを作ってみました。

豆乳には大きく分けて無調整豆乳、調製豆乳があり、調製豆乳には更に沢山のフレーバーがあります。
私は豆乳はなんでも飲んじゃうのですが、豆臭さがあって苦手という人もいると思います。
そんな人におすすめなのが、この豆乳です。
糖質を抑えてあるのでかなりさっぱりした味になっています。ほんのり甘くて豆臭さは比較的少なめ。
私にはちょっと物足りないくらいなのですが、飲みやすいと思います。
それでもちょっとは豆臭さがあるので、更に飲みやすくする方法をお教えします。

必要なものは調製豆乳とフルーツヨーグルトです。
今回はトップバリュの低糖質調製豆乳を用意しましたが他のものでも大丈夫です。
ヨーグルトは無糖ではなく甘いヨーグルトの方がおいしいです。

これを1:1の割合で混ぜると、ヨーグルトドリンクが出来上がります。
豆乳のコクとヨーグルトの酸味がバランスよくマッチしてとてもおいしいですよ。
ブルーベリーやイチゴのヨーグルトで作るとほんのり色がついて見た目も良いです!
ぜひお試しください!

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商品情報

名称: 調製豆乳
大豆固形分: 7%
原材料名: 大豆、植物油脂、食塩、乳化剤、香料、安定剤(カラギナン)、甘味料(アセスルファムカリウム、スクラロース)
内容量: 200ml
保存方法: 直射日光、高温多湿を避けて保存して下さい。
販売者: イオン株式会社
購入店舗: イオン
購入価格: 税込 73円

栄養成分表示 1本(200ml)当たり

エネルギー95kcal 
たんぱく質7.0g 
脂質6.6g 
糖質2.0g 
食物繊維0.4g 
ナトリウム136mg 
カリウム292mg
カルシウム30mg
マグネシウム36mg
0.8mg
ビタミンE1.0mg
コレステロール0mg
食塩相当量0.3g
イソフラボン1.2mg
オリゴ糖0.78g

まとめ

トップバリュの『低糖質調整豆乳』1本の糖質は2.0gです。一般的な調製豆乳や無調整豆乳、牛乳と比べても低糖質です。そのまま飲んだり、料理に使ったりできるので冷蔵庫に常備しておいてもいいかも。
今回ご紹介したヨーグルトドリンクもかなりおすすめです。
私はこれで豆乳嫌いを克服して、今では無調整豆乳が大好きになりました。
朝食にもぴったりなヨーグルトドリンクだと思うので是非作ってみてください!おすすめです!

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